QuickTime 是苹果推出的多媒体播放器与框架。现在 macOS 自带 QuickTime Player，Windows 版自 2016 年起已停止支持，建议优先使用系统自带或替代软件。下面重点说明如何在不同系统上获取和安装 QuickTime 及安全替代方案。
macOS：
1. 检查是否已安装：在“Launchpad”或“访达→应用程序”中查找“QuickTime Player”。
2. 若未找到或需更新：打开“系统设置/系统偏好设置”→“软件更新”，安装可用的 macOS 更新即可获取最新版 QuickTime 功能。
3. 使用：双击媒体文件或打开 QuickTime Player，选择“文件→打开文件”播放，查看版本：QuickTime Player→关于。
Windows（重要提示）：
1. Apple 已停止维护 QuickTime for Windows，继续使用存在安全风险，不建议从第三方网站下载。
2. 若必须播放常见视频格式，推荐安装受信任的替代播放器，如 VLC、PotPlayer 或使用 Windows 自带的“电影与电视”应用。
3. 如在特定旧软件环境中需要 QuickTime 功能，建议在受控虚拟机中运行旧版 QuickTime，并切断网络以降低风险。
结语：在 macOS 上通过系统更新获取和维护 QuickTime；在 Windows 上避免安装不受支持的软件，优先选择安全替代方案以保证系统安全与播放体验。