苹果手机下载应用最安全、最常用的途径是官方App Store。打开主屏幕上的App Store，进入“搜索”输入应用名称或关键词，或在“今日”“应用”“游戏”分类中浏览，找到目标应用后点击“获取”或价格按钮，按提示使用Apple ID、Face ID或Touch ID完成下载与安装。App Store还支持应用内购买、订阅管理和自动更新，使用前请确认Apple ID的国家/地区和付款方式是否正确。
除了App Store，苹果还提供TestFlight用于开发者发布的测试版应用，通过受邀链接安装测试包；企业内部应用可以通过企业签名分发，但需在“设置—通用—描述文件与设备管理”中信任开发者证书，操作前务必确认来源可信，避免安装恶意软件。部分网站提供的网页应用可通过Safari添加到主屏幕，适合简单工具和PWA。
下载前建议查看应用评分、评论、开发者信息和所需权限，确保与当前iOS版本兼容。若遇到无法下载的问题，可检查网络连接、存储空间、屏幕使用时间限制或App Store是否被地区限制。总之，优先使用App Store，必要时通过TestFlight或受信任的企业分发，关注安全与权限设置，能有效保障苹果手机下载应用的稳定与安全。